Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) ist ein holziger Strauch aus der Familie der Caesalpiniaceae, der in den Waldgebieten Westafrikas wächst. Es wird vor allem für seine Samen geschätzt, die die Stimmung und den Schlaf regulieren, insbesondere bei Patienten mit leichten Depressionen. Es ist jetzt ein Ersatz für synthetische Antidepressiva geworden, ohne die Nachteile wie Libidoverlust, Lässigkeit oder Mundtrockenheit zu haben.
Griffonia, ein natürliches Antidepressivum
Griffonia simplicifolia wächst im tropischen Afrika, hauptsächlich von Gabun bis Liberia, dh Ghana, Elfenbeinküste, Benin, Togo ... Seine Form steigt bis zu 3 Meter hoch.
Die kahlköpfigen und glänzenden Blätter sind an der Basis oval, akuminiert, gerundet oder herzförmig und messen bis zu 12 cm lang und 4 cm breit. Sie haben drei Hauptrippen an der Basis. Die Blüten sind rötlich bis grünlich gefärbt und die begehrten Samen befinden sich in geschwollenen schwarzen eiförmigen Hülsen von 3 x 5 cm. Sie werden nach der Ernte getrocknet und in unsere Länder exportiert, da die westliche Kräutermedizin sie als vorteilhaft anerkannt hat.
Die berühmten Samen sind reich an einer Aminosäure namens 5-HTP (5-Hydroxytryptophan), einem in der Natur vorkommenden Indolderivat, einem Vorläufer von Serotonin, einem Neurotransmitter des Nervensystems, der den Schlaf, aber auch Stress und Stimmung reguliert.
Die medizinischen Tugenden von Griffonia
Menschen, die einmalig leichte, sogenannte saisonale Depressionen haben oder anfällig für Stress, schlechte Moral und Schlafstörungen sind, können ihren Zustand durch die Einnahme von Griffonia verbessern. Es hat eine anxiolytische Wirkung bei ängstlichen Menschen. Es ist ein bisschen wie natürlicher Prozac!
Da Griffonia auch den Achterbahn-Appetit beeinflusst, kann er nützlich sein, um ihn zu regulieren, insbesondere in Situationen wie Stress oder Raucherentwöhnung, die zu Bulimie und Gewichtszunahme führen können. In der Tat erhöht es das Sättigungsgefühl und ermöglicht es daher langfristig, übergewichtigen Menschen zu helfen, ein paar Pfund abzunehmen, insbesondere bei denen, die nach Zucker gierig sind.
Griffonia kann auch schmerzhafte Perioden, Kopfschmerzen und Fibromyalgie lindern.
In Afrika werden die Blätter und Stängel auch zu therapeutischen Zwecken verwendet: erstere zur Heilung von Lebererkrankungen und als Antiemetikum und letztere zur Linderung von Interkostalschmerzen. Bei äußerer Anwendung werden die Blätter auch zur Behandlung von Verbrennungen, Wunden und anderen Dermatosen verwendet.
Griffonia wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Form von 1 bis 3 Monaten in Form von Kapseln oder Trockenextrakt verwendet: 1 Kapsel morgens und 1 (sogar 2) abends 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat.
Die Pflanze in der Küche
Griffonia Blätter und Stängel werden in Afrika als Gemüse gegessen.
Die Verwendung von Pflanzen zur Heilung muss erfolgen, indem zuerst ein Arzt, Apotheker oder Kräuterkundler um Rat gefragt wird. Schwangere, Menschen mit chronischen und schweren Krankheiten oder die Einnahme von Medikamenten sollten vor der Selbstmedikation einen Arzt konsultieren, der Nebenwirkungen, einschließlich Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, verursachen kann.
(Bildnachweis: Tiago Bahi - Eigene Arbeit CC BY 3.0, über Wikimedia Common)